Entrena con un propósito
Vive con fuerza

Conozco y entreno con Gaurav desde 2015. Desde entonces, me ha asesorado sobre métodos de entrenamiento, rutinas de ejercicio, alimentación y nutrición. Aunque normalmente no me ha gustado ir al gimnasio, Gaurav consiguió que las sesiones de entrenamiento personal en casa fueran divertidas, dinámicas e innovadoras. Lo que más he valorado siempre ha sido su forma de trabajar. Había días en los que adaptaba las sesiones, incluso después de haber planificado algo diferente de camino al entrenamiento, en función de cómo hubiera sido mi jornada laboral. Como abogada, hay días especialmente intensos. Algunos días hacíamos kickboxing y, otros, simplemente salíamos a caminar una milla. Gaurav consiguió que esperara con ganas cada sesión de entrenamiento. Una de las experiencias que más recuerdo con Gaurav fue durante un periodo de lesión y recuperación. Recuerdo haber sufrido una lesión en el tobillo. Cuando retomamos las sesiones, Gaurav siempre tenía mucho cuidado de no someterlo a tensión. Si alguna vez mencionaba el más mínimo dolor, detenía inmediatamente el ejercicio y buscaba una alternativa. Son esos pequeños detalles los que hicieron que el proceso de recuperación fuera mucho mejor y me permitieron seguir haciendo ejercicio. Lo recomiendo encarecidamente como entrenador para programas de fitness que incluyan, entre otras modalidades, entrenamiento funcional, trabajo con pesas, el uso de equipos como TRX y BOSU, kickboxing, y, en general, para acompañarte a lo largo de tu camino hacia una mejor condición física.

Conocí a Gaurav por primera vez después de que mi hijo mayor hubiera entrenado con él para perder peso y fortalecer el core. Los resultados que consiguió en tan poco tiempo fueron realmente impresionantes. He mantenido una rutina de ejercicio durante los últimos años, pero después de ver los resultados de mi hijo, decidí entrenar bajo la supervisión de Gaurav. Entrenar con él ha supuesto un antes y un después. Gracias a su método de entrenamiento, comprendí la verdadera importancia del equilibrio y del entrenamiento de fuerza. Se asegura de que, con cada entrenamiento, no solo desarrolle mi fuerza física, sino que también mejore mi tiempo de reacción y la coordinación entre el cuerpo y la mente. Gaurav es único. Cree en hacer las cosas correctamente y tiene un conocimiento muy profundo de todo lo que no se debe hacer, algo que considera mucho más importante que saber simplemente qué ejercicios hacer. Comprende rápidamente las necesidades de cada persona y adapta el entrenamiento de forma específica a sus necesidades individuales. Es una persona que motiva e inspira. ¡Sigue con el gran trabajo!

Entreno con Gaurav desde 2012. Tenía un trabajo corporativo muy exigente y a menudo tenía que desplazarme constantemente entre distintas ciudades y países. Esto hacía que mi rutina de entrenamiento fuera muy irregular, pero cuando Gaurav se convirtió en mi entrenador personal, siguió motivándome y consiguió que entrenara con regularidad. Presta especial atención cuando alguien tiene una lesión física y también cuando una persona se encuentra emocionalmente desanimada. Su comprensión, apoyo y constancia han marcado una gran diferencia en mi camino hacia una mejor condición física. Estoy tan acostumbrada a su forma de entrenar que, incluso después de mudarme de India, seguí entrenando con él de forma online.

Puedo atribuir la filosofía de entrenamiento de Gaurav a una gran parte de la inspiración que me llevó a comenzar mi propio camino hacia el fitness. Al ver a un amigo como referente, empecé a darme cuenta de la necesidad de comenzar a entrenar, y un antiguo conocido me sugirió que probara a trabajar con Gaurav, a quien consideraba uno de los mejores entrenadores del país. Es un apasionado de su metodología y consigue que uno supere sus propios límites, sin dejar de ser cercano y amable; una combinación poco habitual. Más allá del tiempo que pasamos en el gimnasio, Gaurav también ha incorporado un enfoque integral a mi estilo de vida, ayudándome a seguir una alimentación equilibrada. Como resultado, mis niveles de energía aumentaron rápidamente en el día a día y mi estado físico mejoró considerablemente. Al ver mi cambio de estilo de vida, toda mi familia comenzó a entrenar con Gaurav y obtuvo resultados extraordinarios. Lo que realmente diferencia a Gaurav es su capacidad para comprender los objetivos individuales y adaptar los programas en consecuencia, asegurando un progreso sostenible en lugar de buscar soluciones rápidas. Su experiencia va mucho más allá del entrenamiento físico: te enseña la ciencia que hay detrás del fitness y te da las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas sobre tu salud. El seguimiento, la responsabilidad y la motivación que proporciona han sido fundamentales para ayudarme a mantener la constancia, incluso en los días en los que tenía ganas de rendirme. Para quienes estén pensando en comenzar su camino o llevarlo al siguiente nivel, puedo afirmar que es difícil encontrar un profesional del fitness mejor que Gaurav.

Conocí a Gaurav hace unos 7 u 8 años, cuando acababa de regresar a India después de vivir en Estados Unidos. Había perdido unos 70 kg justo antes de volver y seguí entrenando, pensando que estaba desarrollando músculo mediante el entrenamiento con pesas, pero no sabía que estaba aplicando mal todo el concepto del entrenamiento de fuerza. Cuando Gaurav y yo hicimos nuestro primer entrenamiento de prueba, en el que tenía que evaluar mi estado físico actual, recibí un duro golpe de realidad. Debido a mi enorme pérdida de peso, también había perdido una cantidad considerable de masa muscular y, en general, estaba débil: no podía hacer correctamente ni 10 flexiones, ni siquiera realizar un press de banca con 10 kg sin esfuerzo. A lo largo de los años, Gaurav me ha ayudado a construir una base sólida de masa muscular y hemos seguido progresando a partir de ahí, aumentando gradualmente las cargas que utilizamos en nuestros entrenamientos. Con el paso de los años, no solo me he vuelto más fuerte, sino que también ha mejorado mi técnica y mi comprensión del entrenamiento con pesas se ha transformado por completo, hasta el punto de que ahora puedo entrenar por mi cuenta y sé exactamente lo que estoy haciendo. Gaurav no solo me enseñó a levantar pesas, sino que también me ayudó a desarrollar una versión más segura de mí mismo, a comprender lo que mi cuerpo necesita y me aportó consejos muy interesantes sobre mi alimentación. Nutrir tu cuerpo es, a veces, más importante que entrenar, y Gaurav siempre estuvo dispuesto a orientarme y aconsejarme. También hizo mucho hincapié en los estiramientos, algo que antes nunca hacía por mi cuenta, pero que ahora practico más que nunca. Cuando conoces a Gaurav, es fundamental tener claros tus objetivos para que pueda ayudarte a alcanzarlos, además de tener paciencia. Entrenar es como construir un negocio: requiere energía y paciencia, y esa es precisamente una de las bases de la filosofía de Gaurav. He tenido la suerte de entrenar con él durante todos estos años y ni una sola vez me he lesionado; de hecho, siempre se ha asegurado de que así fuera. Antes de conocer a Gaurav, había conocido personalmente a 7 de los 8 entrenadores con los que había tenido contacto, y puedo decir sin ninguna duda que Gaurav está muy por encima de cualquiera de ellos en cuanto a conocimientos, experiencia y dedicación. De todos los entrenadores que he conocido en Delhi, es, con diferencia, el que más destaca en estos aspectos. Con Gaurav estás en buenas manos y puedes entrenar con total confianza. Recomiendo encarecidamente que Gaurav forme parte de tu camino hacia una mejor condición física.

Tengo un trabajo corporativo exigente que implica pasar muchas horas sentado, lo que empezó a afectar a mi postura, mis niveles de energía y mi condición física general. Hace unos años, un amigo me presentó a Gaurav y comencé a realizar sesiones de entrenamiento online con él. Desde el primer día, la orientación de Gaurav ha sido excepcional, no solo por los entrenamientos adaptados a mi estilo de vida, sino también por sus acertados consejos sobre suplementación y recuperación. Ahora me siento más fuerte, con más energía y con mucha más confianza en mis capacidades físicas. Incluso he empezado a prepararme para viajes de trekking y senderismo, algo que antes nunca habría imaginado hacer. Le agradezco sinceramente a Gaurav haber aportado este cambio tan positivo a mi vida.

Gaurav es un entrenador trabajador y altamente profesional. Está plenamente comprometido con su trabajo y ofrece de forma constante los mejores resultados para sus clientes. Además, es una fuente excepcional de motivación y apoyo continuo. Lo conocí por primera vez en Gold’s Gym en 2012 y empecé a entrenar bajo su supervisión. Esa decisión realmente lo cambió todo para mí. Su enfoque personalizado, sus amplios conocimientos y su constante motivación me ayudaron a mejorar enormemente, tanto física como mentalmente. Gracias a su entrenamiento y experiencia, fui seleccionado para el concurso FIT & FAB organizado por Gold’s Gym en 2013 a nivel nacional en India y logré situarme entre los cinco mejores participantes. Una gran parte de ese éxito se la debo al entrenamiento y la orientación de Gaurav.